°Ç¼º ÇǺΠ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¾Ç°Ç¼º µÈ´Ù
À¯¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °Ç¼º ÇÇºÎ¾ß ¸»·Î ´õ¾øÀÌ ±«·Î¿î ¿äÁòÀÌ´Ù. Ä®¹Ù¶÷ ¾Õ¿¡¼ ´õ¿í Ǫ¼®ÇÏ°í °ÅÄ¥¾îÁö´Â ÇǺο¡ µµ¹«Áö ´ëÃ¥ÀÌ ¾È ¼±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡ °Ç¼ºÀÌ ±Øµµ·Î ½ÉÇØÁø ¾Ç°Ç¼º ÇǺθ¦ È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. ¾Ç°Ç¼º ÇǺζõ º¸½ÀÀÌ ¾È µÅ ±Øµµ·Î ¸¶¸¥ ÇǺηÎ, °Ç¼º ÇǺκ¸´Ù ´õ¿í °ÇÁ¶Çؼ ÇǺΠ´ç±èÀÌ ½ÉÇÏ°í À±±â°¡ ¾ø°í °¢ÁúÀÌ ½ÉÇÏ´Ù. ¶§¹®¿¡ ÈÀåÀÌ µé¶ß´Â °Ç ±âº»ÀÌ°í, ³ëÈ°¡ »¡¸® ¿À±â ¶§¹®¿¡ ÀÜÁÖ¸§µµ ¸¹ÀÌ »ý±ä´Ù. ´Ù¹Ì Ŭ¸®´Ð ¹Ú´ö±Ô ¿øÀåÀº ¡°°Ç¼º ÇǺδ Àڱؿ¡ ¾àÇØ ¾Ç°Ç¼º, ¹Î°¨¼º, ¾ÆÅäÇǼº ÇǺηΠ¹ßÀüÇϱ⠽±±â ¶§¹®¿¡ »çÀü °ü¸®°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ¾Ç°Ç¼º ÇǺΰ¡ µÇ¸é ÅëÁõÀ̳ª °¡·Á¿ò, ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.¡±°í °æ°íÇÑ´Ù. ¾Ç°Ç¼º ÇǺθ¦ À§ÇÑ, ¾Ç°Ç¼ºÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ Äɾî¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ. ù°, ÀÚ±Ø ¾øÀÌ ¹¬Àº °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù. ¾Ç°Ç¼º ÇǺÎÀÇ ÃÖ´ë °í¹ÎÀº °¢ÁúÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹«¸®ÇÑ ½ºÅ©·´Àº ÇǺθ¦ ´õ¿í ¿¹¹ÎÇÏ°Ô ¸¸µé¾î Æ®·¯ºíÀ» À¯¹ßÇϱ⠶§¹®¿¡ AHA³ª BHA°¡ ÇÔÀ¯µÈ Ŭ·»Â¡ Á¦Ç°À» ÀÌ¿ëÇØ ¸¶Âû ¾øÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô °¢ÁúÀÌ ¶³¾îÁ®³ª°¡°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¼¼¾È ÈÄ¿¡´Â ¹«¾ËÄÝ Åä³Ê·Î ÇǺΰáÀ» Á¤¸®ÇÏ°í ÁøÁ¤½ÃÄÑÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
µÑ°, Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÑ´Ù.
¾Ç°Ç¼º ÇǺο¡°Ô ÀÖ¾î ¼öºÐÀº ¸ñ¼û°úµµ °°´Ù. ƯÈ÷ °Ü¿ïö¿¡´Â Æò¼Òº¸´Ù ÇÇÁö ºÐºñ°¡ ÁÙ¾îµé°í, Âù¹Ù¶÷¿¡ ¼öºÐÀ» »¯±â±â ¶§¹®¿¡ ÇǺÎÀÇ °ÇÁ¶ÇÔÀº ±Ø¿¡ ´ÞÇÏ°Ô µÈ´Ù. Æò¼Ò¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â Åä³Ê¿Í Å©¸²¸¸À¸·Î´Â ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇϱâ Èûµå¹Ç·Î, ¿¡¼¾½º³ª ¼öºÐÁ©À» ¸ÅÀÏ µë»Ò ¹ß¶ó ÇǺο¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¼öºÐ °ø±ÞÀ» ÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2~3ȸ Á¤µµ ¼öºÐÁ© ¸¶»çÁö³ª ¼öºÐÆÑÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇØÁÖ´Â ³ë·Âµµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¼Â°, º¸½À°ú Àڿܼ± Â÷´ÜÀ¸·Î ÇǺΠ°ÇÁ¶¸¦ ¹æÁöÇÑ´Ù.
¾Ç°Ç¼º ÇǺδ ÇǺΠº¸È£¸·ÀÌ ¾ã¾Æ Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ±â¹Ì³ª ÁÖ±Ù±ú°¡ »ý±â±â ½±°í ÇǺΠ³ëȵµ »¡¸® ÁøÇàµÈ´Ù. µû¶ó¼ 365ÀÏ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£´Â ½À°üÀ» µé¿©¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Ã¶ÀúÇÑ º¸½ÀÀ¸·Î ¼öºÐÀ» ÁöÅ°´Â µ¿½Ã¿¡ À¯ÇØ È¯°æÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Âù¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ±â ½ÃÀÛÇϸé Çʼö ¾ÆÀÌÅÛÀ¸·Î °¢±¤¹Þ´Â ¼öºÐÁ©Àº ¼öºÐ Áö¼Ó·ÂÀÌ °ü°ÇÀÌ´Ù.
|