쉽고 간편한 두피마사지 배우기



1. 손끝을 이용하여 머리 윗부분부터 아래쪽까지 두피 전체를 골고루

비벼 문지른다.


2. 두피 상단 중앙의 '백회' 부분을 손가락 끝으로 가볍게 톡톡 친다.


3. 정수리 윗부분을 손가락으로 꼭꼭 눌러준다.


4. 양손의 둘째와 가운데 손가락으로 옆머리 관자놀이를 눌렀다

뗐다 한 후 원을 그리듯 골고루 마사지한다.


5. 양손을 가볍게 쥐고 머리 전체를 가볍게 두드려 준다.


6. 손가락을 펴서 머리를 잡은 후 선을 오므리면서 두피를 잡아당긴다.


7. 손가락을 펴서 머리를 잡은 후 두피가

두개골에서 분리되는 느낌으로 두피를 흔들어 준다.


8. 엄지손가락을 관자놀이에 놓고 다른 손가락을

크게 펴서 원을 그리듯이 움직이면서 두피전체를 문지른다.




알아두면 좋은 두피마사지 활용팁!



두피를 마사지할 때는 절대로 손톱을 세워 문지르지 마시고,

손가락의 지문부위를 두피에 대고 부드럽게 마사지해주세요.

두피마사지는 앉아서 하는 것보다 누워서 하는 것이

혈액순환을 도와 효과가 더 좋아요.

건성 두피의 경우에는 매일 마사지하는 것이 좋고,

지성두피는 손과 두피가 마찰 돼 나오는 유분이 두피건강을

해칠 수 있기 때문에 일주일에 한번 정도 하는 것이 좋습니다.